Tips Gaya Hidup Sehat Ala Cinta Laura - BeritaSatu

Jakarta - Sebagai artis dengan segudang aktifitas, Cinta Laura pastinya punya cara dan kebiasaaan khusus untuk bisa terus menjaga kondisi tubuhnya agar tetap sehat dan bugar.

Wanita kelahiran Jerman 17 Agustus 1993 memiliki empat tips khusus agar kondisi tubuhnya tetap bugar.

"Untuk menjaga kondisi tetap sehat, ada empat hal penting yang selalu aku jalani. Pertama, istirahat dengan tidur mininal 7 jam sampai 8 jam sehari. Dengan tidur yang cukup maka kita bisa terlihat lebih fresh saat kita bangun untuk beraktifitas," ungkap Cinta Laura.

Kedua, kata dia, menjaga pola makan dan diet yang proporsional agar badannya tetap dalam kondisi prima. "Untuk menjaga badan tetap sehat, aku makan makanan yang sehat atau istilahnya healthy diet dengan sayur dan buah," lanjutnya.

Ketiga, kata Cinta Laura, dirinya rajin berolahraga serta banyak minum air putih. "Poin ketiga untuk menjaga hidup sehat, aku rajin olahraga minimal 4 kali sampai 5 kali seminggu. Ini penting buat meningkatkan mood kita saat melakukan pekerjaan. Aku juga rajin minum air putih yang banyak dalam satu hari," tambahnya.